Thérapies cognitives et comportementales

(TCC)

Qu’est-ce que c’est ?

Les thérapies cognitives et comportementales, dites brèves, portent sur l’analyse mutuelle du fonctionnement d’une problématique spécifique.

Le thérapeute, avec le patient, cherchent à repérer les émotions, pensées et comportements inadaptés qui occasionnent, de manière répétée, des conséquences néfastes pour le patient dans les différentes sphères de sa vie (relationnelle, professionnelle, personnelle…).

Ce type de thérapie prend en charge les patients dans « l’ici et maintenant » et se focalise principalement sur le problème actuel.

= Action sur l’un ou plusieurs des 3 fonctionnements pour recréer un cercle vertueux

Pour quels troubles ?

Les troubles anxieux

Troubles Obsessionnels Compulsifs, phobies spécifiques, agoraphobie, trouble anxieux généralisé…

Les troubles de l’humeur...

Dépression, trouble bipolaire…

...et la gestion du stress

Le manque d'estime de soi

ou d’affirmation de soi

Les dépendances

en lien avec une pathologie neurologique ou génétique.

La prise en charge en pratique

Analyse du trouble

Analyse fonctionnelle du trouble par le biais d’un entretien avec le thérapeute et de questionnaires spécifiques adaptés

Définition de l’objectif

Définition commune par le patient et le thérapeute de l’objectif du traitement

Traitement

Mise en route du traitement thérapeutique (relaxation, exposition à l’objet phobogène, éloignement progressif, apprentissage de techniques d’affirmation de soi…)

Évaluation des résultats

Bilan, espacement des visites et estimation des effets du traitement.

Tarif

*Les bilans et séances ne sont pas remboursés par la sécurité sociale. Toutefois, certaines complémentaires santé peuvent rembourser une partie de ces prestations. Je ne suis pas conventionnée au dispositif MonPsy.

Les bilans peuvent être réglés en plusieurs fois (jusqu’à 4 fois).